A Napfény Központ és Mozgássúdió szeptember 13-án nyitott új helyén, a rákosszentmihályi Hermina út 16/B. alatt. A vendégek rögtön az első héten különböző nyílt órákon ismerkedhettek az óratípusokkal, majd ráadásként 25-én volt még egy Nyílt Nap azoknak, akik lemaradtak az első héten a kipróbálási lehetőségről. A Nyílt napon a Biolabor volt a stúdió vendége, az ő szolgáltatásukat is ki lehetett próbálni. Az izlésesen kialakított helyen, családias hangulatban, kis csoportos órákon vehetnek részt az idejárók. Ám itt a színvonalat mégsem a külsőségek, hanem a tartalom hordozza! Nyitási akciónk keretében 8 alkalmas Fitness bérletet nyert Zsolnainé Déri Judit. Nyereményéhez ezúton is szívből gratulálunk! • ZUMBA Fitness – Latinos, csípőtekerős, szexi, egyszerű mozdulatok, izzadás és zsírégetés felsőfokon, állóképesség növelés, nem csak hölgyeknek! • Zsírégető Step – Közepes intenzitású, fogyasztó hatású, állóképesség növelő óra, egyszerű lépéskombinációkkal, erősítő blokkal a végén • Alakformáló óra – Erősítő, alakformáló, izomtónust kiemelő óra különböző eszközök segítségével • Erősítő óra – Alakformáló súlyzós edzés gimnasztikai szabadgyakorlatok segítségével zenére • Gerinctorna – Tartásjavítás, a törzs izmainak erősítése és nyújtása, minden korosztálynak! • Senior-torna – Könnyed, egész testet átmozgató torna az idősebb (nyugdíjas) korosztály számára az egészségvédelem jegyében • Pilates – A mélyebb izmokat megdolgoztató erősítő és nyújtó hatású óra (jóga és body art elemekkel) • Jóga – Minden korosztálynak! • Ovitorna (Angol fejlesztő) – Játékos képességfejlesztő torna, ismerkedés az angol nyelvvel • Ovitorna (Zenés fejlesztő) – Játékos, zenés torna, gyerekdalokkal, mondókákkal Új jógaóra indul keddenként délelőtt Képes Andrea vezetésével. aki többek között a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskola leendő jógamestereinek gyakorlati oktatója. Kezdő Hatha jógaóráinkon Andrea nagy hangsúlyt fektet a mozgás és légzés szinkronjára, a nyújtás és lazítás egyensúlyára. „A jóga lehetőséget ad arra, hogy kondíciónkat felmérve csatlakozzunk valamely szintjéhez, tökéletesítsük azt, majd tovább haladjunk legyőzve és átlépve korlátainkat. Testi és lelki feltöltődést, felfrissülést nyújt, a fizikumot erővel, a szellemet stabilitással ajándékozza meg.” – vallja Andrea, és szeretettel vár mindenkit: októberben ingyenes kipróbálási lehetőséggel! Az órákra előzetes telefonos bejelentkezés szükséges: 06-70-612-9516 Elérhetőség: 162. Hermina út 16/B. • Bejelentkezés: 06-70-612-9516 Facebook: keresd a Napfény Mozgásstúdiót! |